Que facer se a parte inferior das costas doe é un problema urxente para moitas persoas modernas. A maioría deles teñen serios problemas coa saúde da columna vertebral. Actualmente, a osteocondrose xa non é unha enfermidade da vellez. Hoxe, os cambios distróficos dexenerativos no tecido cartilaginoso dos discos intervertebrais desenvólvense a unha idade relativamente nova. Atópanse incluso en pacientes de 20 a 25 anos. A osteocondrose lumbosacra é a causa máis común de dor nas costas. Pero non só el.
É imperativo consultar a un médico experimentado. Elixe o especialista axeitado. O primeiro que hai que ter en conta neste caso: o terapeuta local non trata a dor lumbar. Segundo os estándares médicos e económicos, elimina o síntoma só no número de días previsto. O seu traballo é conseguir que o paciente volva traballar o máis rápido posible. Non presta atención ao feito de que a enfermidade seguirá desenvolvéndose intensamente. Como resultado, moitos pacientes perden tempo para restaurar a saúde da columna sen cirurxía.
Recomendamos que solicite un curso completo de tratamento na clínica de terapia manual. Usan métodos e enfoques completamente diferentes. Non utilizan tratamentos sintomáticos. Os médicos que traballan nas clínicas quiroprácticas teñen como obxectivo restaurar a saúde plena do paciente e non enmascarar os síntomas existentes.
Para entender que facer se a parte inferior das costas doe moito, cómpre saber como funciona esta parte do corpo e que pode causar un síntoma desagradable. Ofrecémosche que te familiarices con algúns aspectos da anatomía e da fisioloxía da rexión lumbar.
O corazón desta parte do corpo é a columna lumbosacra. O sacro adulto é un único óso triangular composto por cinco corpos vertebrales fusionados. O centro de gravidade condicional do corpo humano sitúase entre o primeiro sacro e a quinta vértebra lumbar. Isto explica as principais cargas mecánicas e de abrasión das extremidades inferiores.
Isto débese a que as articulacións ilíaco-sacras están situadas nas superficies laterais do sacro. Coa súa axuda, o anel pélvico está unido á columna vertebral. As articulacións da cadeira están situadas na parte inferior lateral do anel pélvico. Así, toda a carga das extremidades inferiores transfírese a través das articulacións da cadeira e sacroilíaca ao disco L5-S1.
Debido a estas peculiaridades anatómicas, o disco intervertebral L5-S1 e as articulacións ilíaco-sacras xa están destruídas a unha idade relativamente temperá nas persoas modernas debido ao seu estilo de vida sedentario. E esta é unha razón grave para a aparición de dor aguda na rexión lumbar.
A columna lumbar está formada por corpos vertebrales individuais e discos intervertebrais. Son bastante masivos. Os segmentos da medula espiñal do mesmo nome sitúanse nas seccións lumbar e sacra da columna. Deles parten os nervios radiculares pareados, formando o plexo do nervio lumbosacro e os nervios grandes. No extremo inferior do sacro emerxen os fíos finais da medula espiñal, que forman outro gran plexo nervioso: a "cola de cabalo".
Os longos ligamentos anteriores e posteriores percorren a lonxitude da columna vertebral. Comezan na zona do coxis e rematan na zona do óso occipital. Tamén hai ligamentos transversais e interespinosos curtos. Están situados entre os corpos vertebrales adxacentes. Os músculos paravertebrais ao longo da columna proporcionan nutrientes de forma difusa ao tecido cartilaginoso dos discos intervertebrais. Se non funcionan correctamente, desenvólvense a osteocondrose e as súas complicacións.
É difícil determinar de forma independente que tecidos están sendo destruídos. Requírese a axuda dun médico experimentado. Un médico experimentado realizará un exame e fará un diagnóstico preliminar. Desenvolver un plan de tratamento personalizado.
Razóns polas que doe a parte inferior das costas
O primeiro que debes facer cando che doe a parte inferior das costas é descubrir as causas desta condición patolóxica. É necesario excluír a posibilidade de patoloxía renal. Moitas veces, a urolitiasis, a pielonefrite, a glomerulonefrite e a enfermidade renal poliquística maniféstanse por unha síndrome de dor característica na parte superior das costas. Tamén poden estar presentes outros síntomas urolóxicos. Estes son espasmos durante a micción, un cambio na cor e na transparencia da orina, un aumento da temperatura corporal, malestar xeral, intoxicación e síndrome nefrótico edematoso, aumento da presión arterial, etc.
Se tes estes síntomas, recomendámosche que acudas a un nefrólogo ou terapeuta canto antes. Recibirá atención médica profesional.
Se na véspera da aparición da síndrome de dor caeu, lesionouse, tivo un accidente, cómpre poñerse en contacto cun traumatólogo para concertar unha cita. A causa da dor pode ser unha bágoa ou fractura do corpo vertebral ou o seu proceso, o arco costal inferior. Cun efecto traumático, tamén é posible danos ao tecido renal.
As seguintes enfermidades e condicións poden ser posibles causas de dor lumbar:
- violación traumática da integridade do aparello ligamentoso, tendinoso e muscular (estiramento, fracturas microscópicas, desfibración, deformación da cicatriz, etc. );
- proceso distrófico dexenerativo no tecido cartilaginoso dos discos intervertebrais, que leva ao desenvolvemento de osteocondrose e dorsopatía;
- abombamento (diminución da altura e aumento da área ocupada) dos discos intervertebrais;
- Extrusión (rotura) do anel fibroso e saída da hernia intervertebral;
- posición inestable dos corpos vertebrais e o seu desprazamento periódico entre si pola natureza da laterolistesis, antelistesis e retrolisthesis;
- Destrución e inflamación das articulacións intervertebrais dirixidas;
- curvatura da columna vertebral e distorsión dos ósos pélvicos;
- artrose deformante das articulacións ilíaco-sacras;
- estenose da canle espiñal;
- pinzamento dos nervios radiculares e das súas ramas (ciática, ciática, radiculopatía);
- síndrome da cauda equina, músculo piriforme;
- Plexite do plexo nervioso lumbosacro e moitos outros.
É moi difícil determinar de forma independente a verdadeira razón da dor na parte baixa das costas. Para iso, necesitas unha ampla experiencia práctica e coñecementos específicos. Polo tanto, non debe participar no autodiagnóstico e tratamento. É mellor consultar a un médico experimentado a tempo e someterse a un curso completo de tratamento.
Moito dolorido nas costas - que facer na casa
Se a parte inferior das costas che doe moito, o primeiro que hai que facer é descansar físico completo. É necesario deitarse de costas nunha superficie dura e plana e tentar relaxar os músculos das costas. Se a síndrome de dor non diminúe en 30-40 minutos, é necesario chamar a unha ambulancia. Esta pode ser unha condición que require un tratamento cirúrxico inmediato.
O seguinte que debes facer na casa se che doe a parte inferior das costas é descartar todos os posibles factores de risco. Inclúen os seguintes aspectos:
- Exceso de peso: cada quilo de máis aumenta repetidamente a presión sobre os discos cartilaxinosos e provoca a súa destrución prematura;
- Violación da postura (espaldas redondeadas ou dobradas, cruz, etc. ) - hai unha violación dos procesos de distribución da carga de desvalorización, é posible o desprazamento dos corpos vertebrales e dos discos intervertebrais;
- traballo físico pesado asociado ao levantamento e transporte de cargas pesadas;
- lesións domésticas, deportivas e laborais na zona lumbar;
- organización inadecuada do lugar de durmir e traballo;
- traballo sedentario asociado a tensión estática prolongada do cadro muscular do corpo;
- elección de roupa e zapatos inferiores;
- deformidade do pé ao andar e correr (pé plano ou pé torto);
- fumar e beber bebidas alcohólicas (conduce a unha diminución da intensidade do proceso de microcirculación do líquido linfático e do sangue, que está cheo de desenvolvemento de isquemia e distrofia dos tecidos da columna);
- Desnutrición e inxestión insuficiente de auga potable.
Se che doe moito a parte inferior das costas e non sabes que facer, consulta un médico de inmediato. Só un especialista pode atopar unha posible causa, eliminala e desenvolver un plan de tratamento individual.
Dor lumbar - como tratar con métodos de terapia manual
Entón, que facer se a parte inferior das costas doe - actualmente hai varias opcións de tratamento. O primeiro é solicitar unha cita cun terapeuta local nunha clínica da cidade. Neste caso, realízase un tratamento sintomático. Elimínanse todos os síntomas desagradables, pero continúa o proceso de destrución dos tecidos da columna. E incluso pode aumentar porque o médico anula completamente os mecanismos de defensa naturais do corpo humano con remedios sintomáticos para tratar a dor.
Por exemplo, cunha hernia de disco, a síndrome de dor na maioría dos casos está asociada co feito de que os músculos paravertebrais compensan, asumen a carga de desvalorización. Isto vai acompañado de tensión e dor severas nas fibras musculares. Non obstante, cando se usan relaxantes musculares, os músculos quedan paralizados e toda a depreciación e estrés mecánico comeza a aplicarse por completo aos discos xa danados. Nalgúns casos, isto leva a unha ruptura do anel fibroso e a aparición dunha hernia intervertebral.
Tamén podes ver un terapeuta manual. Este especialista practica un enfoque completamente diferente do tratamento. Tentará identificar todos os factores de risco e darlle ao paciente recomendacións individuais para a súa eliminación. Despois desenvolve un curso individual de tratamento. Baséase no principio da restauración total do proceso perturbado de nutrición difusa do tecido cartilaxinoso dos discos intervertebrais.
Para restaurar a forma normal do disco, realízanse varias sesións de tracción manual da columna. Durante este procedemento, o médico aumenta o grao de elasticidade dos tecidos brandos que rodean a columna. Despois estende os corpos vertebrales adxacentes a unha distancia normal. Os discos teñen espazo para expandirse por completo. Despois de 2-3 procedementos, a síndrome de dor aguda desaparece por completo.
No futuro, realízase un curso completo de tratamento. Pode incluír osteopatía, exercicios terapéuticos, kinesiterapia, exposición con láser, fisioterapia e moito máis.